8 conseils essentiels de premiers soins qui peuvent sauver des vies (partie 1) | Inverse

La maîtrise des techniques de base de premiers soins est cruciale, non seulement pour votre propre bien-être mais aussi pour la sécurité de votre famille. Dans les situations d'urgence, la connaissance des bonnes étapes peut faire la différence entre la vie et la mort. Voici quelques conseils essentiels de premiers soins qui pourraient sauver une vie dans les moments critiques:

1. Réanimation cardiopulmonaire (RCR) - les 4 minutes d'or 4 minutes

Étape 1: Évaluez la situation et commencez les compressions thoraciques
Si vous voyez quelqu'un s'effondrer, appuyez doucement sur l'épaule et criez pour voir s'il répond. S'il n'y a pas de réaction, appelez immédiatement les services d'urgence (120). Vérifiez la respiration: si le coffre ne monte pas et ne tombe pas, commencez la RCR dans les 4 minutes pour améliorer les chances de survie, qui peuvent atteindre 50%.

Pour effectuer des compressions thoraciques:

• Positionnez vos mains au centre de la poitrine (entre les mamelons).
• Stockez vos doigts et utilisez les paumes de vos mains pour appliquer une pression vers le bas.
• Appuyez sur verticalement vers le bas, environ 5 à 6 cm de profondeur, à un taux de 100 à 120 compressions par minute.
• Après 30 compressions, effectuez 2 respirations de sauvetage.

Étape 2: Respiration artificielle
Pour ouvrir les voies respiratoires, utilisez une main pour appuyer sur le front et l'autre pour soulever le menton. Vérifiez tous les objets étrangers dans la bouche et effacez-les si nécessaire. Pincez le nez de la personne, scellez votre bouche sur le leur et livrez deux respirations rapides jusqu'à ce que la poitrine monte.
Note importante: Évitez d'appuyer sur le point "Ren Zhong" (situé entre la lèvre supérieure et le nez), car cela n'est pas efficace pour la réanimation.

2. Manœuvre de Heimlich - premiers soins pour s'étouffer

Pour les adultes et les enfants de plus d'un an:

• Tenez-vous derrière le patient et assurez-vous qu'ils sont légèrement penchés en avant.
• Placez vos bras sous leurs aisselles et faites un poing avec votre main gauche.
• Positionnez votre poing juste au-dessus du nombril et utilisez votre main droite pour saisir votre poing.
• Livrer des poussées abdominales rapides, vers l'intérieur et vers le haut. Cela aide à forcer l'objet hors des voies respiratoires.
• Continuez jusqu'à ce que l'objet étranger soit expulsé.

Technique d'auto-assistance:
Si tu es seul et étouffant:

• Trouvez un objet robuste, comme le dos d'une chaise.
• Pliez-le dessus et appuyez sur votre abdomen contre elle à plusieurs reprises pour déloger l'objet.
• Alternativement, créez un poing d'une main et placez le côté du pouce juste au-dessus de votre nombril. Appuyez rapidement et avec force jusqu'à ce que l'objet soit expulsé.

Pour les nourrissons de moins d'un an:

• Posez le bébé face contre terre sur votre avant-bras. Soutenez la tête et le cou d'une main.
• Utilisez le talon de votre autre main pour livrer 5 gifles de dos entre les omoplates du bébé.

• Si cela ne fonctionne pas, retournez le bébé et effectuez 5 compressions de poitrine à l'aide de deux doigts au centre de la poitrine.
• Répétez le processus jusqu'à ce que l'obstruction soit effacée.

3. Burns - premiers soins immédiats pour les brûlures cutanées

• Rincez immédiatement la zone affectée avec de l'eau courante fraîche pendant au moins 30 minutes.
• Si l'eau courante n'est pas disponible, plongez la brûlure dans de l'eau froide ou utilisez des serviettes humides et humides.
• Après avoir refroidi la brûlure, couvrez la blessure avec un tissu propre ou une gaze stérile et consultez un médecin.

Notes importantes:

• N'appliquez jamais de glace directement sur la brûlure, car elle peut causer d'autres dommages.
• La température de l'eau pour le rinçage ne doit pas être inférieure à 5 ° C (41 ° F).
• Évitez d'éclater des cloques car ils protègent la peau sous-jacente contre l'infection.
• N'appliquez pas les remèdes maison comme le dentifrice, le beurre ou les onguents, car ceux-ci peuvent aggraver la brûlure.

4. Saignements de nez - comment arrêter un nez saignant

Pour arrêter un saignement de nez:

• Pincez la partie douce du nez (les deux narines) pendant 4 à 8 minutes.
• Inclinez la tête légèrement en avant pour empêcher le sang de couler dans l'arrière de la gorge.
• Vous pouvez également appliquer une compresse froide ou une serviette mouillée sur le front et le cou pour restreindre les vaisseaux sanguins.

Note importante: Ne pas incliner la tête vers l'arrière, car cela peut faire couler le sang dans la gorge, augmentant le risque d'étouffer ou d'avaler du sang.

Connaître les techniques de base des premiers soins est essentiel pour quiconque veut être préparé en cas d'urgence. Chez Guangzhou Innorkom Medical Limited, nous proposons des modèles de formation des premiers soins RCR conçus pour simuler des scénarios d'urgence réels. Nos modèles sont parfaits pour les établissements de santé, les écoles et les entreprises qui cherchent à former des employés ou des étudiants dans des techniques de RCR vitales. Ces dispositifs de formation fournissent des commentaires réalistes et garantissent que les utilisateurs peuvent pratiquer les compressions thoraciques de RCR et la respiration de sauvetage avec précision.

Ces méthodes de sauvetage peuvent aider à prévenir les blessures, à réduire la gravité du traumatisme et même à sauver des vies. Restez à l'écoute pour plus de conseils de premiers soins dans notre prochain article.